Tidigare deltagare

Angelica

Nu orkar jag leka mer med mina barn, min stubin är längre, kroppen är starkare och jag är en mycket gladare fru och mamma💪🏼

När jag blev mamma för 5,5 år sedan så har jag alltid satt mig själv i sista hand. Jag har varit sämst på att ta hand om mig själv. När Dahlia föddes för snart 3 år sen rasade min värld och jag har tröstat mig med mat, godis, läsk och allt annat som inte är hälsosamt. Det har resulterat i en tung, trött, ohälsosam och trasig kropp och knopp. I vintras erbjöd mina fantastiska föräldrar mig att börja @toppformen.nu på gymmet jag varit medlem på länge men aldrig varit på. Ett upplägg på 16 veckor med personlig tränare, kostrådgivare och stöd och jag ska inte ljuga om att jag var skeptisk innan. Jag hade tusen undanflykter som jag skyllde på men hoppade ändå på. Nu är 16 veckor förbi och jag är (klyschigt nog) en ny människa. Jag är gladare, lyckligare, har bättre tålamod, orkar mer (både mentalt och fysiskt), piggare, starkare och lugnare. Att kroppen har förändrats är en stor bonus såklart, men för mig var inte det viktigast. Nu orkar jag leka mer med mina barn, min stubin är längre, kroppen är starkare och jag är en mycket gladare fru och mamma💪🏼 -81 cm på kroppen, 16 kg lättare, bättre värden, mer muskler och mindre fett. Detta är ju inget jag kommer sluta med, utan det är bara början på mitt nya liv. Tack världens bästa @malintulin & @msvalange för att ni alltid finns där❤️ Jag vill verkligen inte bidra till någon vikthets utan bara prata om vikten att ta hand om sig själv, prioritera sig själv och ta sig egentid. Klarar jag det med 3 små barn hemma varav ett med särskilda behov så klarar alla det!

Före- och efter

Se fler hjältar!

Caroline

Caroline

Resultatet nu efter 16 veckor är helt sjukt. Jag har kommit väldigt långt på dom här 16 veckorna både kroppsligt och mentalt. Jag har äntligen börjat tycka om mig själv…

Susanna

Susanna

Alla framsteg hittills är ett kvitto på att det här konceptet är bra! Jag känner mig hemma i gymmet och mår jättebra och kör vidare v17 och framåt

Sanna

Sanna

Tack vare hans erfarenhet, envishet, otroliga tålamod och glada hejarop… Du kan Sanna , upp ur diket nu…

Patrik

Patrik

Toppformens styrka sitter i kunnig personal men framför allt för min del, TIDEN, 4 månader behövs för att hinna ställa om livet. För ställa om livet var det jag behövde

Niklas

Niklas

Jag har tränat hela mitt liv egentligen med allt från gym till brottning. Tror mig veta ganska mycket om träning men efter Toppformen så är kunskapen på en helt ny nivå.

Marit

Marit

Jag är så stolt och glad över vad jag lyckats med, jag vet att det inte är klart än, träning blir man väl aldrig klar med, men det här känns verkligen hållbart för mig…

Maja

Maja

Jag kan verkligen inte annat än rekommendera Toppformen! Släpper aldrig gymmet! Nu ska jag upp på tresiffrigt i marklyft!

Lottie

Lottie

16 veckor går snabbt när man har roligt! Och det har det verkligen varit hela vägen, inga tråkiga dieter och konstigheter utan enkelt och rakt på sak.

Josefin

Josefin

Passen med Mats fick mig att få både självförtroende att jag gör rätt och han utmanade mig med vikterna. Plötsligt kändes det väldigt kul att träna.

Erik

Erik

Lite förvånad över att programmet var så pass enkelt att följa och att det inte krävdes allt för mycket ”uppoffringar”

Ulrika

Ulrika

Vad vill jag med detta? Jo att det program många nu genomför också håller över tid. Justera lite så blir det hållbart och en del av dig